Eet het goede voorbeeld
Als ouder wil je het beste voor je kind. Je wilt dat het goed eet en dat het gezellig is aan tafel. Je hebt veel om je druk over te maken. Dat is vaak helemaal niet nodig. Ontspan! Kinderen eten eerder te veel dan te weinig. Als je zelf relaxt bent over eten en bewegen, dan is je kind dat ook. ‘Doe wat ik doe’ werkt beter dan ‘doe wat ik zeg’. Dus geef het goede voorbeeld.
Test jezelf!
Doe hier de test hoe jij het doet en waar je nog wat tips kunt gebruiken
