De volgende artikelen zijn gevonden met bewegen als trefwoord
Na kerstdiner meteen de sportschool in
Na iedere jaarwisseling staan veel vrouwen weer te zwoegen in de sportschool. Ze beloven dit jaar wéér die overbodige kilo’s kwijt te raken of te stoppen met roken. Helaas zijn deze beloftes meestal niet van lange duur.
Uit een onderzoek onder tweeduizend Belgische vrouwen blijkt dat de helft van de vrouwen niet [...]
Herfstdepressies en winterblues hangen weer in de lucht, nu de herfst officieel is begonnen. Santéonline geeft tips om de koude maanden optimistischer door te komen.
Daglicht
Ons lichaam heeft natuurlijk daglicht nodig om cortisol aan te maken, het hormoon dat ons wakker, aandachtig en stressbestendig houdt. In de herfst daalt de hoeveelheid daglicht. Een wandelingetje in de [...]
Hoe meer uren je per dag zit, des te groter is de kans op overlijden. Als je meer uur per dag beweegt, wordt de kans op overlijden juist kleiner. Deze conclusie trokken Canadese onderzoekers nadat ze de gezondheid van ongeveer zeventienduizend mensen dertien jaar onderzocht hebben. Van de deelnemers die de gehele dag in beweging [...]
Lukt het eindelijk om de norm van een halfuur bewegen per dag te halen? Hartstikke goed natuurlijk, maar voor wie wil afvallen is het niet genoeg.
Uit een Amerikaans onderzoek waaraan 200 vrouwen vier jaar lang deelnamen, bleek dat ze vijf dagen per week 55 minuten per dag moesten bewegen om 10 procent van hun gewicht [...]
huidverzorging