Zeepmerk Dove gebruikte in haar reclamecampagne zogenaamde plus-size modellen om te bewijzen dat mager niet langer mooi is. Uit onderzoek door deErasmus Universiteit in Rotterdam, de Universiteit van Keulen en de Amerikaanse Arizona State University blijkt nu dat dergelijke reclames het tegenovergestelde bereiken.

Gefrustreerd
Vrouwen met een gemiddelde kledingmaat raken eerder gefrustreerd door het zien van volumineuze modellen dan van dunne.

‘Het is onwaarschijnlijk dat bedrijven hun omzet kunnen verhogen door oversized modellen in te zetten,’ zegt Naomi Mandel, hoogleraar marketing aan Arizona State University.

Eigenwaarde
Voor het onderzoek werden vrouwelijke studenten met een lage, gemiddelde en hogebody mass index (BMI) geïnterviewd.

Vrouwen met een lage BMI – zelf dus slank- voelen zich door zowel dikke als dunne modellen gesterkt in hun eigenwaarde. Namelijk, ik ben dun.

Opmerkelijk
Dikke proefpersonen met een hoog BMI reageren juist op beide figuurtypen negatief.

Opmerkelijk is de reactie van vrouwen met een gemiddelde kledingmaat en BMI-score. Zij krijgen een goed gevoel van slanke modellen, maar hun zelfvertrouwen daalt juist bij het zien van dikkerdjes.

We zien steeds vaker dikke modellen producten aanprijzen in reclames. Maar wat blijkt? De dikkerdjes hebben juist een negatieve invloed op de eigenwaarde van vrouwen.

(Bron: Elsevier.nl)

© 2010, admin. All rights reserved.

(a) Drink na het wakker worden meteen 500 ml water. Slim is het ook om direct 20 minuten aan de slag te gaan met een intervaltraining, dus b.v. fietsen, hardlopen of crosstrainen met sprintjes tussendoor. Zo trek je het gemiddelde calorieverbruik per uur, tot laat in de middag omhoog.

(b) Ontbijt goed met veel vezels. Bedenk dat de gemiddelde persoon overdag eigenlijk te weinig eet. Gevolg is dat je dan ’s avonds veel te veel in één keer gaat eten, wat juist zorgt voor een bolle buik.

Wanneer je je calorie inname zo verspreidt dat je nooit meer dan 300 kcal per 90 minuten binnenkrijgt, is dikker worden bijna onmogelijk. Ook supermodellen snacken daarom constant en kiezen voor vezels en proteïne.

(c) Help je lever en hormoonstelsel beter op gang met slimme alternatieven voor cafeïne. Kruidenthee, groene thee, rode bessen, vitamine c en mariadistel zijn allemaal gunstig om je vochtpeil te verhogen en het reinigen van je lichaam te bevorderen.

Cafeïne is een vochtverdrijver. Geen slimme keus als je bedenkt dat te weinig water het vetverbranden bemoeilijkt. Met een hoger vochtpeil verbrandt iedereen sneller vet.

© 2009, admin. All rights reserved.

Bijna 60 procent van alle mensen die voor 2008 goede voornemens maakten, houden deze nog steeds vol. Dit geeft hoop voor 2009, waarin de belangrijkste voornemens zijn om af te vallen, gezonder te leven en meer te gaan bewegen.

Dit blijkt uit onderzoek van GezondheidsNet.nl in samenwerking met Valtaf.nl onder hun bezoekers.

Zo’n 58 procent van de mensen die goede voornemens hadden gemaakt voor 2008, houden ze nog steeds vol. Maar liefst 70 procent van de mensen die het voornemen afslanken hadden, vielen in 2008 gemiddeld 1-10 kilo af.
Hieruit kan je concluderen dat het wel degelijk zin heeft om goede voornemens te maken. De 40 procent die de voornemens niet hebben waargemaakt, gaan het dit jaar zeker weer proberen. Van de mensen met een goed voornemen voor 2009 weet driekwart zeker dat het gaat lukken. Wel denkt 51 procent hierbij hulp nodig te hebben van de omgeving, het liefst van de partner.

Gezondheid

De ondervraagden hebben voor 2009 voornamelijk voornemens die met de eigen gezondheid te maken hebben. Populaire voornemens zijn afvallen (29 procent), gezonder leven in het algemeen (22 procent) en meer bewegen (12 procent). Opvallend is dat specifieke diëten duidelijk aan populariteit verliezen en dat bijna de helft wil gaan afslanken door gezonder te gaan leven. Vorig jaar ging 22 procent nog met een dieet aan de slag, maar dit jaar geeft nog maar 12 procent zich over aan een streng voedingsplan. Sonja Bakker blijft in deze groep het populairst (47 procent), gevolgd door de Weight Watchers (25 procent).

Voedingsdeskundige Freya Zuidervaart: “Goede voornemens met betrekking tot afvallen worden veelal gezien als onzin. Als je wilt afvallen moet je eigenlijk meteen beginnen, is het credo. Maar het maakt eigenlijk niet zoveel uit, wanneer je begint met afvallen, zolang je voor jezelf maar een startpunt hebt. Dit mag ook 1 januari zijn. Maak wel een plan voor de langere termijn, bijvoorbeeld voor heel 2009, zodat je dit ook makkelijk kunt volhouden.”

Financiële crisis

Ook op financieel vlak zijn er verschuivingen. Twee keer zoveel mensen willen een (nieuwe) baan gaan zoeken vergeleken met 2008 (van 2 naar 4 procent). Ook sparen staat wat hoger op het wensenlijstje, maar blijft bescheiden (van 5 procent naar 7 procent).

(Bron: nu.nl)

© 2009, admin. All rights reserved.

Mensen met een positieve instelling hebben over het algemeen meer moeite om gewicht te verliezen. Dat hebben Japanse onderzoekers ontdekt.

Wetenschappers van Kansai Medical University onderwierpen meer dan honderd bezoekers van een obesitaskliniek meerdere malen aan een persoonlijkheidstest. Ze ontdekten dat de mensen die het meest optimistisch waren aan het begin van hun persoonlijke afvalprogramma er gemiddeld minder vaak in slaagden om gewicht te verliezen. De resultaten van het onderzoek zijn gepubliceerd in het wetenschappelijk tijdschrift BioPsychoSocial Medicine.

Zorgen

Volgens de onderzoekers missen mensen die van nature erg optimistisch zijn vaker de drijfveer die nodig is om flink af te vallen.

“Deze resultaten ondersteunen eerdere bevindingen die erop wijzen dat enige negatieve emoties een positieve uitwerking hebben op gedragsverandering, omdat mensen zich in dat geval meer zorgen maken om hun ziekte”, zo verklaart hoofdonderzoekster Hitomi Saito op de nieuwssite Physorg.com.

Volhouden

Optimisme bleek overigens niet altijd schadelijk voor voornemens om af te vallen. Bijna alle deelnemers aan het Japanse experiment werden gedurende hun afvalprogramma positiever naarmate ze hun gewicht zagen afnemen.

Die langzaam groeiende gevoelens van optimisme hadden volgens de onderzoekers geen negatieve invloed op hun gewicht, maar hielpen de proefpersonen juist om hun gezondere levensstijl vol te houden.

© 2009, admin. All rights reserved.

Een ontbijt is een goede basis voor de rest van de dag, maar helpt ook op je werk. Mensen die goed ontbijten, kunnen namelijk beter probleemoplossend werken dan mensen die niet of slecht ontbijten. Ook versterkt een goed ontbijt je creativiteit en maakt het energieker. Een goed ontbijt met volkorenbrood of muesli is dus niet alleen goed voor je gezondheid, maar ook voor je carriere.

(Bron: Prive)

© 2009, admin. All rights reserved.

1. Troosteten ontstaat door chronische stress. We eten alles op wat we tegenkomen, omdat we ons bijvoorbeeld niet gezien of gehoord voelen.

2. Troosteten is het verdrijven van onrust en staat gelijk aan roken, te veel werken, doelloos t.v. kijken, eindeloos slapen of ruziemaken,

3. We ´troosteten` om even niks te voelen: het is met je verstand op nul kauwen en slikken er er na verloop van tijd achterkomen dat je een heel pak koekjes ( of een hele zak zoutjes) hebt opgegeten.

4. Het is belangrijk om op zoek te gaan naar je stressfactor als je de neiging hebt om te `troosteten´. Als je eet om te vergeten hoeveel werk er nog op je ligt te wachten, ga dan op zoek naar andere vormen om die stress te hanteren: ga een stukje fietsen, doe wat yoga-oefeningen, schrijf wat in een dagboek of bel een vriendin.

5. Er is geen wet die zegt dat je moet troosteten als je onrust voelt. Het is puur een vluchtweg. Je weet al wat er gebeurt als je gaat eten, dus probeer de onrust eens uit te zitten. Waarschijnlijk is je eerste neiging op zoek te gaan naar andere vluchtwegen, maar die kun je bewust links laten liggen. Op dat moment komen waarschijnlijk allerlei verschillende emoties bovendrijven: woede, teleurstelling of verdriet. Laat dat gebeuren. Maar ruimte, want als je je onrust ruimte geeft, lost het zich op. Het gevoel van boosheid verdwijnt, omdat je je openstelt voor de oorzaak ervan en nieuwe oplossingen ziet. Je begrijpt jezelf hierdoor beter en dat maakt het leven een stuk minder gecompliceerd.

(Bron: libelle)

© 2009, admin. All rights reserved.

Elke ‘dieetveteraan’ zal het beamen: van diëten val je niet af. Niet zozeer van het dieet zelf – want van vrijwel elke afslankmethode val je ook daadwerkelijk af – maar in de meeste gevallen stop je toch een keer met het dieet. Omdat het te eenzijdig is, omdat je op gewicht bent, omdat je er geen zin meer in hebt, omdat er iets in je leven gebeurt waardoor lijnen geen prioriteit meer heeft. Weer ‘gewoon’ gaan eten, betekent in de meeste gevallen ook weer aankomen. “Als diëten zouden werken, zou je ze maar één keer hoeven volgen,” zegt psychoanalytica Susie, beroemd geworden door het boek Fat is a feminist issue, haar sessies met prinses Diana, die ze behandelde voor boulimia en momenteel druk met een rechtszaak tegen Weight watchers international. “Toen ik me bij de Weight watchers meldde, kreeg ik te horen dat 97 procent van de deelnemers echte ‘diëters’ waren. Dan werkt het dus niet. De hele dieetindustrie zegt: ‘We hebben de oplossing voor je!’ Maar die oplossing promoot indirect vaak compulsive eating, oftewel dwangmatig eten. Zo’n advertentie is in feite gewoon valse informatie.”
Hongerstand Compulsive eating is een breed begrip. Het staat volgens Susie voor ‘niet eten omdat je honger hebt, maar eten volgens bepaalde regels, die je vervolgens breekt’. “Je neemt je bijvoorbeeld voor geen snoep of koolhydraten te eten en komt dan in opstand waardoor je juist snakt naar snoep of koolhydraten. Of je telt geobsedeerd calorieën, of je eet geen gekookt voedsel meer. Al die regeltjes werken het idee in de hand dat voeding ‘slecht’ of ‘gevaarlijk’ is. Jezelf voedsel onthouden is bijna een garantie voor rebellie en naar een pak gevulde koeken grijpen. Het is vrij simpel: van diëten word je dik. Je valt er wel van af, maar het doet niets voor je eetgewoonten.
Ik richt me op Weight watchers omdat zij de bekendste en lucratiefste dieetclub zijn, maar voor alle methoden geldt dat ze geen connectie leggen met factoren als honger of bevrediging. Er is sterk bewijsmateriaal dat als je je lichaam steeds in de ‘hongersnood-stand’ zet zoals bij afslanken, je stofwisseling in de war raakt. Normaal past die zich aan om een normaal gewicht te behouden, maar bij iemand die steeds maar op dieet is, werkt dat systeem niet meer goed.”

Voorraadje
Die verwarde stofwisseling werkt zo: volg je een dieet, dan eet je tijdelijk minder dan je verbrandt. Daar slank je van af, maar het lichaam is hier helemaal niet van gediend. Het lichaam heeft namelijk graag een voorraadje voor noodgevallen. Als je weinig energie binnenkrijgt, schakelt je stofwisseling naar een lage stand. Ga je weer gewoon eten, dan staat je stofwisseling dus nog op dat lage pitje en kom je in rap tempo weer aan. Dat je na een dieet vaak zelfs meer aankomt dan je bent afgevallen, komt omdat het gevoel van verzadiging door lijnen verstoord raakt. Susie wijt dat voor een groot deel aan de verziekte relatie die veel vrouwen met eten hebben: “Mensen vragen aan mij: hoe zou een gezonde vrouw dan moeten eten? Ik zeg dan: ‘Hoe moet een gezonde vrouw plassen?’ Ze moet plassen als ze aandrang voelt, en niet volgens bepaalde regels. Zoals ze ook gewoon zou moeten eten als ze honger heeft.”

Vezels tellen
Weight watchers international reageert minzaam op de aanstaande aanklacht waarin miljoenen euro’s geëist gaat worden: “We waarderen Susie Orbachs wens om vrouwen duidelijk te maken dat er op het gebied van duurzaam gewichtsverlies geen makkelijke oplossingen zijn. Haar kritiek op ons is echter onterecht. Onderzoek wijst uit dat onze aanpak effectief is. Een studie die is gepubliceerd in het International journal of Obesity (zwaar­lijvigheid) wijst uit dat mensen die via Weight watchers afvallen minder kans hebben weer aan te komen. Dat komt omdat onze methode verder gaat dan calorieën en vet en vezels tellen, maar mensen ook helpt hun gedrag te veranderen, gezonder te eten en meer te bewegen in een ondersteunende omgeving.”

Beetje zwaar?
Afhakers (en daarvan telt ook Weight watchers er velen) zullen daar anders over denken, maar op zich zijn de Watchers als systeem zo verkeerd nog niet: positief is bijvoorbeeld hun insteek dat je gewoon alles mag eten, maar dat het om de porties gaat. Waar zowel zij als Susie Orbach echter aan voorbij gaan, is het grote verschil tussen een paar kilo te zwaar (de groep waar de ‘balansdaghype’ op is gericht) en veel te zwaar zijn. Mensen uit die laatste groep hebben in de meeste gevallen elk denkbaar dieet al geprobeerd, waardoor het steeds moeilijker is geworden het natuurlijke gevoel van ‘honger’ en ‘verzadiging’ te voelen. Iedereen die wel eens op dieet is geweest, weet hoe moeilijk het is slechts een paar kilo af te vallen: bijvoorbeeld vijftien kilo wegwerken is ronduit ontmoedigend. Deze mensen voelen zich vaak niet op hun gemak in een sportschool, vinden sporten soms ook niet prettig omdat het pijn doet en zijn vaak emotie-eters. Voor hen gaat Susie’s stelling: ‘Eten als je honger hebt’ niet echt op, omdat verdriet, stress of vreugde hen ook naar eten doen verlangen.

Gezond gewicht
Wel heeft ze een punt als ze zegt dat je niet achter elke dieethype moet aanhollen. Het maakt niet uit of je een beetje te dik of veel te dik bent: een gezond gewicht draait altijd om gezond en regelmatig eten in combinatie met voldoende bewegen. Wat een gezond gewicht is, is voor iedereen weer anders. Even kort door de bocht: een dikkerd die niet rookt, nauwelijks drinkt, geen rood vlees eet en elke dag twee uur met de hond loopt, kan gezonder zijn dan een slanke stress­kip die leeft voor biefstuk en hardlopen.
Een gezond gewicht wordt niet zozeer bepaald door statistieken of een kledingmaat, maar door je bouw, je bloeddruk en cholesterol­gehalte, de plek waar het meeste vet zit en de manier waarop je in het leven staat. “Niet één dieet vertelt je dat,” zegt Susie. “Het is een grote grap, ze draaien allemaal om ‘dit wel’ en ‘dat niet’, ze verkopen allemaal het idee dat je leven een stuk beter zal worden als je eraan meedoet en dat is niet zo. Als dat wel zo was, zou niemand nog te dik zijn.”

Schuldig
Niet alleen Susie heeft haar twijfels bij de dieetindustrie, ook steeds meer voedingsdeskundigen en psychologen zetten vraagtekens bij diëten als methode om af te vallen. ‘Vergeet diëten, de kans is groot dat het een vicieuze cirkel teweeg brengt van sombere gevoelens en vreetbuien,’ stelt de British psychological society naar aanleiding van een onderzoek. ‘Zeven van de tien vrouwen op dieet zouden gelukkiger zijn als ze zichzelf zouden kunnen accepteren.’ “Als mensen gedurende langere tijd hun voedselinname konden beperken, zouden ze afvallen,” zegt psychologe Jane Ogden. “Maar dat lukt haast niet. Op dieet ben je de hele tijd met eten bezig. Elke keer als je iets eet, voel je je schuldig. Je wordt down en daarmee vergroot je de kans op troosteten.” Susie is het daar mee eens: “De hele dieetindustrie draait op zelfhaat van mensen die beter verdienen. Diëten komen en gaan en beïnvloeden het emotionele welzijn van miljoenen die worden meegezogen in de afslankdroom. Het is tijd daar iets tegen te doen.”

Alle vormen en maten
Het was een van de redenen voor haar om een positie als adviseur voor de Dove-campagne ‘Echte schoonheid’ te accepteren. “De laatste dertig jaar is een enorme aanslag gepleegd op vrouwenlichamen,” zegt Susie. “Mijn moeder moest als jonge twintiger aantrekkelijk zijn om een man te krijgen, tegenwoordig moet je aantrekkelijk zijn van je zesde tot – hoe oud is Joan Collins? Het heeft iets bevrijdends dat seksualiteit niet verdwijnt met de jaren, maar het is ook krankzinnig dat je je moet conformeren aan onhaalbare schoonheidsidealen.
De marketing- en stijlindustrie heeft daar volgens mij een veel grotere rol in dan mannen: de industrie wil je wijsmaken dat glamour te koop is als iedereen maar gewoon dezelfde maat heeft. Ik zie liever verzorgde vrouwen in alle vormen en maten die kleren op een actievere manier showen, dan de vervelende ‘kijk eens naar mij’-manier. Ik ben de eerste om te zeggen dat je het waard bent om goed voor jezelf te zorgen en gezond te eten. Stoppen met diëten is daarin de eerste stap.”

Als diëten dik maakt, wat helpt dan wel?

Eerlijk zijn. Ben je een emo-eter, dan zal (gedrags)therapie meer voor je doen dan welk dieet ook.
Resetten. Ben je meer een ‘gewoonte-diëter’ (‘Ik moet er nu toch weer eens wat aan gaan doen’), dan is het zaak eerst je ‘honger-’ en ‘volreflex’ te resetten. Dat doe je door ongeveer twee weken normaal te eten: ga uit van ongeveer 1600-1700 calorieën, verdeeld over drie complete maaltijden, liefst zonder tussendoortjes: te veel eetmomenten op een dag kunnen de hongerreflex ook verstoren.
Iets minder eten. Na tien tot veertien dagen zul je beter weten hoe ‘honger’ voelt, bovendien kan het een aangename ontdekking zijn dat je op een stevig ontbijt met gemak de lunch haalt. Wil je afvallen, laat je calorische waarde dan zakken tot ongeveer 1400 calorieën per dag: niet minder, want dan gaat je stofwisseling weer in de paniekstand.
Niet sporten. Ga niet als een dolle sporten, want daar krijg je ook maar extra trek van: liever normaal bewegen (lopen, fietsen) met iets meer inspanning (vijf à tien minuten extra). Zo verleg je de verhouding tussen inname en verbranding geleidelijk, waardoor het beter vol te houden is en je kans van slagen veel groter is.

Honger of dorst?

De trek- en dorstreflex lijken veel op elkaar, vandaar dat honger en dorst vaak door elkaar worden gehaald. Een manier om niet te snel je honger te stillen, is eerst iets drinken. Heb je na tien minuten nog steeds trek, dan is het honger. Zo niet, dan was het dorst. Goed om te weten: water drinken is goed voor je bloedvolume en organen, maar doet niets tegen de trek, omdat het als maagvulling niets voorstelt. Heb je moeite om de perioden tussen de normale eetmomenten te overbruggen, dan houden thee en drinkbouillon je smaakpapillen, maag en hersens aangenamer bezig. In de eerste plaats zijn ze warm zodat je er minder snel van drinkt en je lichaam langer een teken krijgt dat er wat binnenkomt, zodat het eerder het signaal ‘genoeg’ afgeeft. En in de tweede plaats bevatten ze meer smaak, een manier om het genotcentrum in de hersenen (even) te foppen.

Laat je niet gek maken

De goede wil is er: liefst 1 miljoen Nederlanders ondernemen gezamenlijk vier miljoen pogingen per jaar om gewicht kwijt te raken. De lat ligt daarbij hoog. Mensen met een gezond gewicht willen gemiddeld 6,8 kilo afvallen, mensen met overgewicht 15,6 kilo. Dat komt neer op respectievelijk negen en zestien procent van het gemiddelde lichaamsgewicht.
Terwijl vijf tot tien procent al voldoende is ter voorkoming of verkleining van gezondheidsproblemen. Laat je dus niet gek maken door het idee dat je alleen goed bezig bent als je véél afvalt: weeg je honderd kilo en weet je dat op een gezonde manier terug te brengen tot 95 kilo, dan is dat al winst.

Kijk verder

Of je nu een groepscursus wilt volgen of liever in je eentje je eetpatroon doorgrondt, www.nooitmeeropdieet.nl van Angèle Bakker helpt je verder op weg. Een vergelijkbaar programma is www.wegmetdeweegschaal.nl van Meijke van Herwijnen. In beide gevallen leer je niet alleen in je lijf en calorie-inname te kijken, maar ook in je hoofd en in je hart. Susie Orbach is een van de drijvende krachten achter http://anybody.square­space.com, een (Engelstalige) site die zich verzet tegen de eenzijdige manier waarop vrijwel alleen heel dunne vrouwen in de media te zien zijn. Volgens haar is er een collectieve hersenspoeling gaande om vrouwen onzeker te maken. Soms al heel jong, zoals met roze truitjes voor een baby van drie maanden, met de opdruk: ‘Heb ik hier een dikke kont in?’

Wil jij je je mening geven?
Van diëten word je dik: waar of niet waar? Ga naar www.vriendin.nl en laat je berichtje achter bij ‘Openhartig’.

© 2009, admin. All rights reserved.

Mag je nou wel of niet ’s avonds eten? Wij zijn van mening dat eten na 8 uur ’s avonds geen kwaad kan. Wel moet je oppassen met calorierijke tussendoortjes. Maar dat is iets wat je gedurende de hele dag al het beste zou kunnen doen.
Toch is uit recent onderzoek gebleken dat het tijdstip waarop je eet echt invloed heeft op je gewicht. Het gaat er niet zo zeer om wat je eet maar wanneer je eet. Dit is uit het onderzoek naar voren gekomen. Onderzoeker Fred Turek zegt “Het is niet enkele een zaak van calorieën erin en calorieën eruit. Hoe, of wanneer mensen aankomen is een ingewikkelde zaak”. Al langer wordt gespeculeerd dat ’s avonds eten slecht voor het gewicht zou zijn. Wij vinden dat hier nog niet voldoende bewijs voor is geleverd. Dit onderzoek is gedaan bij knaagdieren. De knaagdieren die niet op vaste tijdstippen te eten kregen kwamen twee maal zoveel aan als de dieren die op vaste tijden werden gevoed.
Of dit dus ook het geval is bij mensen is niet bewezen.

(Bron: Spits)

© 2009, admin. All rights reserved.

Te dikke Nederlanders hebben de afgelopen maanden vooral gelijnd om hun zwembroek of bikini aan te kunnen. Ongeveer 84% valt af voor het uiterlijk. Er is minder afgevallen dan in 2001.

Dit blijkt uit gegevens van het farmaceutisch bedrijf Roche Nederland, dat in samenwerking met onderzoeksbureau Pro Active International onderzoek onder ruim 3300 Nederlanders heeft verricht. Tussen februari en eind mei vielen Nederlanders in totaal 22 miljoen kilo af. Uit eerder onderzoek van Roche bleek dat er in Nederland vorig jaar 35 miljoen kilo af ging.

Jojo-effect

Maar hiervan kwam 34 miljoen kilo weer terug, zodat het nettoresultaat gering was. Ook in de komende vakantie lijkt dit zogenoemde jojo-effect weer op te gaan treden. Een op de drie mensen zegt tijdens de vakantie vetter te eten dan thuis, meer dan de helft (51%) kondigt aan meer te gaan drinken en 44% hapt meer tussen de maaltijden door. Toch denkt de helft van de afgeslankte vakantiegangers op gewicht te kunnen blijven. Slechts 18% verwacht tijdens de vakantie weer aan te komen.

Snackgedrag

Het bedrijf keek ook naar het snackgedrag per provincie. De inwoners van Zeeland blijken de grootste liefhebbers van een vette hap te zijn. Van de Zeeuwen eet 64% minimaal een keer per week snacks of patat. De Friezen zijn het minst voor zo’n maaltijd te porren. Zij scoorden 32%.

Uitslag

De volledige uitslag: Zeeland 64, Noord-Brabant 58, Limburg 48, Friesland 45, Utrecht 40, Flevoland en Gelderland 39, Zuid-Holland 38, Overijssel 36, Drenthe 35, Noord-Holland 32 en Friesland 27.

© 2009, admin. All rights reserved.

In Nederland is sinds kort de dieetpil Alli vrij verkrijgbaar in de apotheek. Deze pil is bedoeld voor mensen met overgewicht. De pil blokkeert de vetopname, met gewichtsverlies als gevolg.

Aangezien de pil louter en alleen bedoeld is voor mensen met overgewicht, geeft de overheid de apothekers verantwoordelijkheid bij de verkoop van deze pil.

Uitsluiten Apotheek
De KNMP, de beroepsorganisatie voor apothekers, heeft de Alli het kenmerk Uitsluitend Apotheek (UA) gegeven. Voor medicijnen die in deze categorie zijn ingedeeld, is extra zorg nodig voor veilig gebruik door de consument. De apotheker heeft hiervoor van de overheid de verantwoordelijkheid gekregen.

Dit betekent voor de consument dat er in de apotheek een gesprek wordt gevoerd van 5-10 minuten aan de hand van een vragenlijst om na te gaan of het geneesmiddel geschikt is.

Daarnaast moet hij, voorafgaand aan de verkoop van de pil, de klant controleren op geschiktheid.

Voor dat laatste moet de apotheker uitgaan van de Body Mass Index (BMI). Dit krijg je door gewicht te delen door lengte in het kwadraat. Ligt het BMI van de klant onder de 28, dan hoort de apotheker hem of haar de pil niet te geven.

Een eenvoudige manier om uw BMI te berekenen, vindt u op de site van het Voedingscentrum: de BMI-meter.

Ondanks dat het KNMP apothekers duidelijke richtlijnen heeft gegeven, blijkt in de praktijk dat deze niet goed worden nageleefd.

Radar gaat met een meisje van 22 jaar oud en een BMI van 23 (lengte: 160 centimeter, gewicht: 60 kilogram) langs bij verschillende apothekers.

Bij vier van de zeven bezochte apotheken krijgt Radar de dieetpil gewoon mee, ondanks de ?ongeschikte? BMI-waarde. Bij de meeste apotheken wordt wel goed uitgelegd dat de pil bij zo?n laag BMI weinig effect heeft, maar vreemd genoeg wordt de pil vervolgens toch meegegeven.

Chronisch lijnen
Juist jonge meisjes met een gezond BMI moeten beschermd worden tegen de Alli. Diëtiste Berdien van Wezel: ?Deze jonge meiden die al aan het lijnen zijn, zien dit als een nieuwe manier om nog meer te lijnen. En dan hebben ze misschien ook al andere producten gebruikt die minder goed zijn voor de gezondheid en dan stapelt het zich op. Langzamerhand belanden ze dan in chronisch lijnen. Ze zouden een eetstoornis kunnen ontwikkelen. En dat moeten we natuurlijk koste wat kost zien te voorkomen.?

Het KNMP laat in een reactie op onze bevindingen weten dat zij het zorgelijk vindt dat apothekers zich niet aan de gestelde richtlijnen houden. Ze gaan naar aanleiding van de uitzending van Radar nogmaals de apotheken met klem oproepen de juiste werkwijze te volgen ten aanzien van de uitgifte van de Alli.
Bij vragen over de Alli kan men terecht bij de eigen apotheek.

Meer informatie op apotheek.nl

© 2009, admin. All rights reserved.