Dat werd in Engeland tamelijk uitgebreid berekend. Als je de hele dag flink kauwt, verbruik je 8 tot 15 caloreën meer. Omgerekend zou dit na een jaar een gewichtsverlies van bijna 5 kilo kunnen betekenen. Niet alleen de extra beweging werkt positief op je gewicht. Het gekauw vermindert ook het hongergevoel en zorgt ervoor dat [...]
15sep09
Slanker met kauwgom
12sep09
Popcorn is gezond
Wetenschappers van de University of Scranton in Pennsylvania hebben ontdekt dat popcorn bijzonder gezond is.
Volgens het onderzoek bevat popcorn grote hoeveelheden polyfenolen. Deze beschermen tegen hartproblemen, kanker en andere ziektes.
Ook volkoren granen zijn volgens het onderzoek een goede bron van polyfenolen. De onderzoekers gaan ervan uit dat het niet de vezels zijn die volkoren granen [...]
De voedingsindustrie mag reclame voor snoep, frisdrank en fastfood blijven richten op kinderen onder de twaalf jaar. De Tweede Kamer is tegen een verbod op snoepreclame gericht op kinderen. Alleen de PvdA en SP zijn voor zo een reclameverbod.
Dat bleek maandag tijdens een debat in de Tweede Kamer. Daar werd gesproken over de aanpak van [...]
11sep09
Un Petit Peu
De voedingsgewoontes van Fransen verschillen op drie essentiële punten van Nederlandse voedingsgewoontes, waardoor Franse vrouwen zelden overgewicht oplopen.
1. Ze kiezen voedingsproducten met een voortreffelijke smaak. Veel smaak betekent dat je wellicht minder hoeft te eten.
Brood, kaas, knoflook, kruiden, olijfolie, salade dressings, toetjes, chocolade moeten allemaal om te smullen zijn. Geen smaak betekent dat je misschien [...]
10sep09
Variatie met afvallen
Stevig brood bevat veel vezels, vitamines en mineralen, en is prima als tussendoortje of aanvulling op de maaltijd. Zachte broodsoorten bevatten weinig vezels en de calorieën worden omgezet in energie of veelal opgeslagen als vet.
Heel zacht brood dat je kunt plat duwen beschouwt een diëtist als lucht en suikers. Nauwelijks anders dan frisdrank of snoep. [...]
huidverzorging