Het zijn veel gebruikte termen wanneer we het hebben over de vorm van het lichaam: appels en peren. Uit onderzoek is gebleken dat een peervormig lichaam beschermt tegen hart- en vaatziekten en diabetes.
Voor de duidelijkheid: een appelvormig lichaam kenmerkt zich door in verhouding meer vet op de buik en een peervormig lichaam door meer vet [...]
Vrouwen met een taille van meer dan 88 centimeter lopen een hoger risico om astma te krijgen, ook al hebben ze geen overgewicht.
Niet alleen zwaarlijvigheid verhoogt de kans op astma, bij vrouwen speelt vooral de buikomvang een grote rol. Dat blijkt uit onderzoek van het kankercentrum van de University of California [...]
27aug09
Afvallen en minder drinken
Wie kilo’s kwijt wil doet er goed aan om frisdrank en andere calorierijke drankjes uit zijn dieet te schrappen. Dat is efficiënter dan minder eten, blijkt uit Amerikaans onderzoek. Veel mensen beseffen niet dat de drankjes die zij tot zich nemen in feite caloriebommen zijn, meldt HLN.be. Diëtiste Catherine Collins: „Veel mensen staan [...]
26aug09
Bewegen om af te vallen
Lukt het eindelijk om de norm van een halfuur bewegen per dag te halen? Hartstikke goed natuurlijk, maar voor wie wil afvallen is het niet genoeg.
Uit een Amerikaans onderzoek waaraan 200 vrouwen vier jaar lang deelnamen, bleek dat ze vijf dagen per week 55 minuten per dag moesten bewegen om 10 procent van hun gewicht [...]
Afvallen onder intensieve begeleiding
huidverzorging