3 vragen over STIEKEM EETGEDRAG (met antwoorden van voedingswetenschapper Meijke van Herwijnen)
Waarom eten we stiekem?
Sommige mensen stellen heel hoge eisen aan zichzelf. Niemand mag weten wat ze eigenlijk niet kunnen. Al die geremdheid stapelt zich op gedurende de dag en komt eruit wanneer ze alleen zijn en gaan eten. En daarna komt de schaamte.
Maar door [...]
28sep09
Stiekem eetgedrag
24sep09
Van dieten word je dik
Elke ‘dieetveteraan’ zal het beamen: van diëten val je niet af. Niet zozeer van het dieet zelf – want van vrijwel elke afslankmethode val je ook daadwerkelijk af – maar in de meeste gevallen stop je toch een keer met het dieet. Omdat het te eenzijdig is, omdat je op gewicht bent, omdat je er [...]
23sep09
Slanker door rustig hartritme
De hoofdoorzaken van overgewicht zijn emoties en stress. Daar moeten we beter mee leren omgaan, door ons hartritme positief te beinvloeden: dan komt een mens in de stand ´prettig en veilig´en kan stapsgewijs een gezond voedingspatroon worden bereikt. Dat zegt medisch fysicus Kees Blase in een reactie op de discussies voer gezond eten, diëten, wel [...]
16sep09
Langer leven
Wat is anti-aging kennis je waard? Volgens de huidige inzichten, minstens 30 levensjaren.
Eet je heel slecht, dan ga je in de vijftig al ernstig kwakkelen als gevolg van ziektes die verband houden met overgewicht. Eet je heel slim en doe je aanvullende trucs om je lichaam fit te houden, dan is 88-94 jaar een gemiddelde [...]
13sep09
Eet het goede voorbeeld
Eet het goede voorbeeld
Als ouder wil je het beste voor je kind. Je wilt dat het goed eet en dat het gezellig is aan tafel. Je hebt veel om je druk over te maken. Dat is vaak helemaal niet nodig. Ontspan! Kinderen eten eerder te veel dan te weinig. Als je zelf relaxt bent over [...]
huidverzorging