Reacties op: Broodje Aap http://www.afvallen.nl Alles over afvallen Wed, 02 Jun 2010 10:55:42 +0000 http://wordpress.org/?v=2.9.2 hourly 1 Door: carrie http://www.afvallen.nl/broodje-aap/comment-page-1/#comment-64 carrie Sun, 27 Sep 2009 16:04:35 +0000 http://www.afvallen.nl/?page_id=416#comment-64 Allereerst bedankt voor het snelle reageren !!!!! Ik weet ook inderdaad wel dat er geen pas klaar antwoord op is ,was het maar waar toch ! ben na twee hernia operatie door dat ik niet veel meer kan bewegen ...{zeer grote beperkingen} , ook weer extra aangekomen . het is gewoon zo frustrerend, maar ben daar ook zeker niet alleen in dat weet ik wel ,maar had zoiets van kan het zo zijn dat je lichaam eigenlijk in een soort staking is ..door het vele proberen . ik probeer inderdaad zo gezond mogelijk te eten , al is het tegewoordig wel steeds moeilijker .alles lijkt nu in ene slecht te zijn , waarvan we vroeger dachten het is gezond blijkt nu niet zo te zijn ,drink geen alcohol , rook niet ,alleen het bewegen kan niet meer op zo'n niveau dat ik ook denk dat ik wat verbrand . maar goed we gaan gewoon verder met proberen fijn dat u geantwoord heeft vriendelijke groet carrie Allereerst bedankt voor het snelle reageren !!!!!

Ik weet ook inderdaad wel dat er geen pas klaar antwoord op is ,was het maar waar toch !
ben na twee hernia operatie door dat ik niet veel meer kan bewegen …{zeer grote beperkingen} , ook weer extra aangekomen .

het is gewoon zo frustrerend, maar ben daar ook zeker niet alleen in dat weet ik wel ,maar had zoiets van kan het zo zijn dat je lichaam eigenlijk in een soort staking is ..door het vele proberen .

ik probeer inderdaad zo gezond mogelijk te eten , al is het tegewoordig wel steeds moeilijker .alles lijkt nu in ene slecht te zijn , waarvan we vroeger dachten het is gezond blijkt nu niet zo te zijn ,drink geen alcohol , rook niet ,alleen het bewegen kan niet meer op zo’n niveau dat ik ook denk dat ik wat verbrand .

maar goed we gaan gewoon verder met proberen
fijn dat u geantwoord heeft

vriendelijke groet carrie

]]> Door: Redactie http://www.afvallen.nl/broodje-aap/comment-page-1/#comment-63 Redactie Sun, 27 Sep 2009 15:38:13 +0000 http://www.afvallen.nl/?page_id=416#comment-63 Carrie, wij hebben ook geen pasklaar antwoord. Het begint denk ik met je zelf accepteren. Je bent goed zoals je bent. Dat neemt niet weg dat je wel kunt nastreven een gezond lichaam te behouden of (weer) te krijgen. Daarvoor gelden in principe altijd dezelfde basisregels. Gezond eten, gezond drinken (veel), en gezond bewegen. Een dieet helpt je in de regel minder calorieën tot je te nemen dan er (gemiddeld) worden gebruikt. Een logisch gevolg zou dan moeten zijn gewichtsverlies. Of en zo ja in welke mate dat gebeurt hangt van veel factoren af. Zo blijkt voldoende slaap ook een (mede) bepalende succesfactor te zijn bij het verkrijgen/behouden van een gezond gewicht. Kortom, verwacht geen wonderen van diëten die zeggen dat je snel kan afvallen en het daarbij kan laten. Diëten kunnen je op weg helpen. Zoek er één die daarbij zorgt voor voldoende vitaminen en mineralen zodat je de benodigde bouwstoffen altijd in voldoende mate binnenkrijgt. Blijf daarnaast verantwoord eten, drinken, bewegen, slapen en vermijd bijvoorbeeld - zo mogelijk - stress als dat aanzet tot eten. Succes, Redactie afvallen.nl <em>Onze mening is er een die is gebaseerd op eigen ervaring en - denken wij - gezond verstand. Uitdrukkelijk wordt hier geen wetenschappelijk standpunt geclaimd. (Nog afgezien van het feit dat er vooralsnog geen eenduidige, wetenschappelijke inzichten omtrent overgewicht en afvallen lijken te bestaan.) </em> Carrie, wij hebben ook geen pasklaar antwoord. Het begint denk ik met je zelf accepteren. Je bent goed zoals je bent. Dat neemt niet weg dat je wel kunt nastreven een gezond lichaam te behouden of (weer) te krijgen. Daarvoor gelden in principe altijd dezelfde basisregels. Gezond eten, gezond drinken (veel), en gezond bewegen.

Een dieet helpt je in de regel minder calorieën tot je te nemen dan er (gemiddeld) worden gebruikt. Een logisch gevolg zou dan moeten zijn gewichtsverlies. Of en zo ja in welke mate dat gebeurt hangt van veel factoren af. Zo blijkt voldoende slaap ook een (mede) bepalende succesfactor te zijn bij het verkrijgen/behouden van een gezond gewicht.

Kortom, verwacht geen wonderen van diëten die zeggen dat je snel kan afvallen en het daarbij kan laten. Diëten kunnen je op weg helpen. Zoek er één die daarbij zorgt voor voldoende vitaminen en mineralen zodat je de benodigde bouwstoffen altijd in voldoende mate binnenkrijgt. Blijf daarnaast verantwoord eten, drinken, bewegen, slapen en vermijd bijvoorbeeld – zo mogelijk – stress als dat aanzet tot eten.

Succes,

Redactie afvallen.nl

Onze mening is er een die is gebaseerd op eigen ervaring en – denken wij – gezond verstand. Uitdrukkelijk wordt hier geen wetenschappelijk standpunt geclaimd. (Nog afgezien van het feit dat er vooralsnog geen eenduidige, wetenschappelijke inzichten omtrent overgewicht en afvallen lijken te bestaan.)

]]> Door: carrie http://www.afvallen.nl/broodje-aap/comment-page-1/#comment-62 carrie Sun, 27 Sep 2009 14:47:38 +0000 http://www.afvallen.nl/?page_id=416#comment-62 Ben al jaren aan het schommelen met mijn gewicht, het jo jo effect dus, al zoveel diëten/ eetpatroon veranderingen geprobeerd. Maar het lijkt of mijn lichaam al zoveel te verduren heeft gehad met al dat geprobeerd ,dat ik het idee heb dat mijn lichaam eerst gereset moet worden voor dat er weer wat af gaat.{gewichtafname} ik wil graag weten of dat zo is ..en wat kan ik daar aan doen . Ben al jaren aan het schommelen met mijn gewicht, het jo jo effect dus, al zoveel diëten/ eetpatroon veranderingen geprobeerd. Maar het lijkt of mijn lichaam al zoveel te verduren heeft gehad met al dat geprobeerd ,dat ik het idee heb dat mijn lichaam eerst gereset moet worden voor dat er weer wat af gaat.{gewichtafname} ik wil graag weten of dat zo is ..en wat kan ik daar aan doen .

]]>