Afvallen in de zomer

We weten allemaal dat afvallen erg lastig kan zijn. Het vergt veel discipline en doorzettingsvermogen om het vol te houden. Toegeven aan een lekker toetje of een zak chips is nou eenmaal makkelijker dan een uurtje zweten in de sportschool. Er wordt vaak gezegd dat afvallen in de winter moeilijker is dan in de zomer. […]

Samen afvallen helpt

Afvallen is niet makkelijk. Er zijn altijd verleidingen, en ergens moeite voor doen is nou eenmaal moeilijker dan voor de gemakkelijke weg kiezen. Opgeven wordt sowieso makkelijker als er niemand is aan wie je verantwoording hoeft af te leggen. Als jij zelf de enige bent die weet of je goed bezig bent of niet, is […]

Afvallen door thuis te sporten

Je eetpatroon veranderen als je bezig bent met afvallen is al moeilijk genoeg. Gaan sporten voelt dan helemaal als een extra hindernis. Iedereen weet hoe lastig het is om jezelf te motiveren om je sportspullen te pakken richting de sportschool te gaan. Op de bank blijven hangen met wat lekkers naast je kost nou eenmaal […]

Afvallen

Het is voor de meeste mensen erg lastig om af te vallen. Het is eigenlijk een ommezwaai in je dagelijkse leven. Je moet opeens op van alles gaan letten, sporten en tijd vrij maken wat je eigenlijk aan iets anders zou willen besteden. Als u heeft besloten om uw lichaam aan te pakken en om […]

Cosmetisch afvallen

Naast diëten en veel sporten zijn er ook kortere wegen naar minder gewicht en een goed figuur. Er zijn veel verschillende operaties die je kan ondergaan om af te vallen. In dit blog bespreek ik de 4 meest voorkomende manieren om cosmetisch af te vallen. Vervolgens leg ik uit wat de voor- en nadelen van […]

Hoe laat je een dieet mislukken?

Elk jaar met oudjaarsdag is het zover. Tijd om te lijnen! Of misschien bent u wel zo iemand die elke maand een dieet aan zichzelf oplegt, maar u moet toch altijd over nieuw beginnen. In deze blog bespreek ik een zestal manieren waarmee u, uw dieet gegarandeerd verpest.  Zeg nooit nooit! Want het staat vast: […]

De kracht van superfoods

Het lijkt al bijna het woord van 2014 te zijn: de superfoods. Ze doken ineens op, de gezonde zaden, bessen en noten die allerlei geneeskrachtige werkingen zouden hebben. Maar bovenal claimen ze ontzettend gezond te zijn en noodzakelijk in ons dagelijks voedingspatroon. Maar wat zijn dat nu eigenlijk, die superfoods waar we niet meer zonder […]

Werken afslankpillen echt?

We doen er alles aan om af te vallen: we drinken speciale shakes, we eten veel groenten en fruit en we sporten ons een ongeluk. En dan zijn er ook nog de afslankpillen. Ze moeten het vetverbrandingsproces helpen en daarbij zorgen voor gewichtsverlies. Maar werken die pillen nu echt? Diverse soorten preparaten Er zijn diverse […]

Het meest gezochte dieet

De feestdagen zijn weer achter de rug en menigeen begint zich weer zorgen te maken over het gewicht en de gezondheid. Het is daarom niet gek dat men zich massaal voorneemt om in het nieuwe jaar gezond(er) te gaan eten. Zo bleek uit een onderzoek van het weekblad Viva, dat van de jonge vrouwen meer […]

Afvallen? Let op je relatie!

Afvallen kan soms veel stress met zich meebrengen. De nieuwe levensstijl die aangenomen wordt kan soms frustraties met zich meebrengen, vooral als het even tegenzit. Onderzoek heeft echter uitgewezen dat ook de partner gebukt gaat onder de nieuwe levensstijl van de andere partner. North Carolina State University heeft onderzoek gedaan naar de beïnvloeding van afvallen […]

1 2